Entspannung im Spreewald
Finde zu deiner Kraft und schlage dem Stress ein Schnippchen mit Entspannung, Yoga und Fasten im Spreewald
Finde zu deiner Kraft und schlage dem Stress ein Schnippchen mit Entspannung, Yoga und Fasten im Spreewald
Yoga
In den wöchentlichen Yogakursen lernst du neue Asanas in einer festen Gruppe mit dennoch abwechslungsreichen Inhalten.
Regelmäßig Workshops drehen sich um spezielle Themen, mit wechselnden Teilnehmer:innen.
Fasten
Erleichtere deinen Körper, aber auch dein Gefühlsleben und deine Gedankenwelt.
Faste 3 oder 6 Tage nach Hildegard-von-Bingen mit Verpflegung (Suppen, Tees, Säfte), Wanderungen und speziellem Fasten-Yoga.
Autogenes Training
Nutze deine eigene Vorstellungskraft und trainiere dir mit festen Formeln deinen Weg zu tiefer Entspannung an.
Achtsamkeit & Meditation
Die Gedanken zur Ruhe bringen und fokussiere dich, denn "Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geiste." - Patanjali
Zur Person
Ursprünglich aus dem Vogtland, bin ich schon nach der Schule zum Studium in Brandenburg gelandet. In Potsdam studierte ich und wurde so Lehrerin für Biologie und Chemie.
Mit meinem Mann sind wir dann später in seine Heimat nach Schönwalde gezogen, wo er die Tischlerei seiner Eltern übernommen hat. Ein Meisterbetrieb in mittlerweile 4. Generation. Hier werden traditionelle Tischlerarbeiten wie Möbelrestauration, vor allem für Berliner Kund:innen, aber auch die Neuanfertigung von Holzfenstern und Türen realisiert.
Von hier aus biete ich in der Umgebung meine Kurse an oder arbeite individuell in Betrieben.